… sie vergeht wie im Fluge …
… bei Fluge fällt mir natürlich immer der direkte Bodenkontakt ein … doch dazu lieber später mehr. 😬
Ich weiß, ihr habt schon sehnsüchtig auf meinen Damp-Abschluss-Bericht gewartet … doch ich muss gestehen, ich hatte einfach keine Lust. Ich hatte zwar die Idee, was zu den Zimmern zu schreiben … viele von euch haben mich diesbezüglich angesprochen … auch Fußi´s … aber ich denke mir immer mehr: WARUM erzählt ihr MIR das? Bin ich die Beschwerdestelle? Kann ich was verändern? Hab ich nen direkten Draht zum Vamed-Chef? NEE, habe ich nicht … und ich bin auch nicht die Meckerin der Nation und lasse euch faul bleiben … also 😈 beschwert euch selber!!!
Ok… puh … Jetzt geht´s mir besser 😁
Ich kam also dann nach Hause, krank und bei schlechten Wetter🤧
(Erklärung für Blindfische: Bild aus dem Auto heraus … nichts zu sehen, weil der Regen so heftig ist ... typisches HamburgFerienSchietWetter)
Ich konnte mich also ganz der Genesung widmen … abwarten und (keinen) Tee trinken! Bei Sonnenschein wäre das zwar besser gelungen aber nun … war GottseiDank keine Männergrippe … dauert halt so lang wie es dauert … meist bis Ferienende … und so war es tatsächlich.
Die Arbeit begann und, wie von mir erwartet, die Sonne kehrte zurück. Kurzerhand habe ich meine Arbeitszeiten ein bisschen verändert, so dass ich immer mit meiner Kollegin Kattrin Feierabend machen kann und wir gemeinsam mit dem Rad unterwegs sein können.
Freitags machten wir beide früh Schluss und kehrten z.B. auch mal ein im wunderschönen Hofcafe Löscher (https://www.hofcafe-loescher.de/) … und stärkten uns mit einem kleinen Stück Trockenkuchen ;)
(Erklärung für Blindfische: Bild mit einem kleinen trockenen Schokokuchen)
Auch eine nette Tour, die ich immer wieder gerne mache, geht über die alte Elbbrücke, durch den Inselpark Wilhelmsburg, durch ein Hafen-Industriegebiet mit Blick auf die Aida und dann zum Alten Elbtunnel. Von dort dann an der Elphi vorbei wieder nach Hause … sehr nice
(Erklärung für Blindfische: Collage mit vier Bildern der eben genannten Stationen)
Das war eigentlich alles, was ich bis zu den Herbstferien machte: Arbeiten – Radfahren … hört sich langweilig an, aber wenn man beides mit Leidenschaft macht, dann ist es erfüllend ❤️
Natürlich bin ich schon voll in der Weihnachtsplanung:
Dominosteine ✔️ erledigt
Marzipankugeln✔️ erledigt
Marzipanbrot✔️ erledigt
Weihnachtsgeschenk gekauft und aufgebaut ✔️… erledigt
(Erklärung für Blindfische: Bild meiner neuen kleinen Infrarotheizung)
Vorteil: sie steht vorm Fenster, sodass ich die Zugluft nicht so abbekomme. Des Weiteren strahlt sie Wärme innerhalb von Sekunden ab und verbraucht Strom nur solange ich sie anhabe, sodass auch kurz sich lohnt. Dass ich sie in jeden Raum schieben kann, finde ich zudem sehr praktisch.
Nachteil: Sie hat einen automatischen Überhitzungsschutz … was bedeutet, dass sie unregelmäßig ausgeht und dann zittere ich doch wieder …
Mein Weihnachtsbaum und –kalender ist auch schon angekommen … und ich kann ihn euch echt nahelegen, wenn ihr auf: drei in eins steht … Baum + Kalender + gutes Tun (https://www.24-gute-taten.de/).
(Erklärung für Blindfische: Bild des entsprechenden Kalenders in Weihnachtsbaumformat)
Für die Herbstferien (17 freie Tage) habe ich mir nur drei Dinge vorgenommen: Sport, TÜV, ausspannen und Kraft sammeln vor der anstehenden großen Jubiläumsveranstaltung: 25 Jahre Berufsinformationstag an der GSH … oh … Punkt vier ist dann noch: Rede formulieren.
Kommen wir also zu Punkt eins: Sport!
Ich hatte drei Schwerpunkt
a) Bauch, Beine, Po: Dies machte ich … zugegeben ungern, auf dem Boden
(Erklärung für Blindfische: Bild meiner verhassten Physiomatte.)
Ich habe es immerhin 9x geschafft, mich hinunter zu begeben. Hat es was gebracht? Nö!! Wieso nicht? Dort geht es u.a. auch darum, dass ich stets wieder hochkomme … doch wo falle ich hin? Natürlich draußen! Kann ich dort wieder alleine aufstehen? Nein! Warum nicht? Weil mir die Matte fehlt, die meine Knie benötigen, damit ich es schaffe. (Dies zum Thema: Fluge + Bodenkontakt)
b) Steh- und Gehtraining: Die Übungen machte ich .. zugegeben … sehr gern in der Küche (ab und zu wars auch nur der Abwasch oder Wäsche auf- und abhängen im Wohnzimmer)
(Erklärung für Blindfische: Collage mit Bildern verschiedener Pralinen und Kekse)
Insgesamt 15x habe ich gestanden, 11x hatte es was mit den Naschereien zu tun. Hat es was gebracht? Ja!! Es schmeckt alles köstlich
c) Hüfte, Beine Arme: Ausübungsort: Bett … neee, keine schmutzigen Gedanken bitte. Folgendermaßen geht es: aufs Bett setzen, Füße auf den Boden, Oberkörper ablegen ->Hüfte wird gedehnt, nun Knie regelmäßig anziehen, Fersen nach hinten ziehen, mit 1,5kg Hantel verschiedene Übungen machen, jeweils 5 Wiederholungen
16x habe ich mich dort platziert und mal klappte es gut, mal nicht … was mich soooo deprimierte, dass ich noch ein zusätzliches Training einfügte:
d) Hanteltraining: verschiedene Richtungen die 1,5kg Hantel bewegen … mehrmals am Tag …
Dieses Training habe ich erst in den letzten Tagen hinzugefügt aber dennoch sage und schreibe 13x geschafft.
Nun heißt es:
(Erklärung für Blindfische: Bild mit Mann auf dem Sofa, der sagt: „Nach dem Sport braucht der Körper eine Ruhepause!“ Seine Frau antwortet daraufhin: „Ja, aber nicht sieben Jahre!“)
Wie viele Jahre habe ich nun eine Pause verdient????
Nun hoffe ich sehr, dass das folgende Bild zutrifft
(Erklärung für Blindfische: Bild mit einem … keine Ahnung, soll wohl eine Kalorie darstellen, die ein entsetztes Gesicht macht und sagt: „Wenn du Schokolade im Dunkeln isst, finden dich die Kalorien nicht).
… blöd ist nur, wenn man die Naschereien im Kühlschrank lagerst … da geht ja immer das Licht an.
Zum Glück habe ich die perfekte Ausgangssituation:
(Erklärung für Blindfische: Bild einer Waage, wo der Strich auf -3 ist. Drüber steht: Perfekt! Nur noch 3kg und ich bin wieder auf Null.)
Am schönsten waren die Momente, wo alles fertig war, ich probieren konnte und die Spülmaschine lief … Stehtraining erfolgreich beendet.
(Erklärung für Blindfische: Bild meiner laufenden Spülmaschine, auf der eine Platte mit Pralinen steht)
Die große Frage: wie adaptiere ich das nun ins Arbeitsleben???? Vorschläge eurerseits? Dann haut raus und lasst es mich wissen.
PS: Für das Stehtraining habe ich schon eine Idee: Pralinen oben im Kühlschrank lagern …
(Erklärung für Blindfische: Bild mit meinem Kühlschrank, offene Tür und oben ist die Platte zu sehen, in dem die Pralinen liegen)
… ihr könnt euch gar nicht vorstellen, wie gerne und oft ich dieses Training freiwillig absolviere.
Mein TÜV-Besuch lief allerdings nicht so erfreulich ab 😭 ..dabei hat er doch erst 100.000 km gelaufen 🙄 und 14 ist doch noch kein Alter 😬 oder?
(Erklärung für Blindfische: Bild mit dem Bescheid, dass mein Auto nicht durch den TÜV gekommen ist)
… ich habe meinem Arbeitgeber schon mitgeteilt, er möge das nächste Gehalt gleich an die Autowerkstatt überweisen … Gottseidank habe ich schon meine Weihnachtsgeschenke gekauft …
Was ich bei diesem vollen Ferienprogramm nicht geschafft habe … die Rede vorzubereiten. Wahrscheinlich fällt mir das so schwer, weil ich definitiv keine Emoji´s und … benutzen kann … wie soll das klappen, wie kann es gut und witzig werdenohne? Oder muss ich eine ernste Rede halten? Muss ich eigentlich vorher zum Friseur? Kosmetikerin??? Uiuiui … Fragen über Fragen …
Deswegen muss ich nun auch aufhören, nachdenken über die Rede 🤭
Macht es gut und lasst mal was von euch hören … äh … ich meine schreibt gerne mal…
Alles liebe
Eure
Nicoletta