... alles eine Frage der Einstellung...
Macht ihr es auch? Fasten?
Nun ist es also wieder soweit … wir befinden uns mitten in der Fastenzeit … die *welchÜberraschung* natürlich auch über meinem Geburtstag konsequent eingehalten wird.
Ich musste mich entscheiden, nicht, dass ich viele Baustellen hätte, von denen ich mal eine gewisse Zeit abstinent sein müsste…
Aber es ist nun mal so, wenn man sich zu viel vornimmt, dann klappt es meist nicht …
Also, welches Problem geh ich an, auf was verzichte ich? Widme ich mich den MENSCHlichen oder den GEWICHTigen Problemen?
Dies muss ich vielleicht erst einmal erläutern, denn es gibt ja auch unwissende Menschen, die nicht wissen, was ich vorab schrieb, die Zusammenhänge nicht- oder missverstehen … oder schlicht tiefer- oder hochbegabt sind (bei beidem kann eine Erläuterung meinerseits vonnöten sein, denn die einen denken zuuuu eindeutig und die anderen zuuuu zweideutig).
Zum ersteren … ihr wisst, ab und zu muss ich einfach eine Pause haben/machen. Besonders meinen Geburtstag verbrachte ich gerne in einem Wellnesshotel (dabei ging es doch lediglich darum, die Wirtschaft anzukurbeln … oder?).
Nun handhabe ich es einfach so:
Das ist sooo entspannend und kostet auch kein Geld.
In einem Wellnesshotel verschwinden … dafür ist es noch ein bisschen zu früh
Deswegen habe ich das Miststück erstmal weggesperrt …
Und… was soll ich euch sagen *g nach nur wenigen Wochen habe ich mein Ziel nicht nur erreicht … ich habe es übertroffen.
… und ich sach noch so zu meinem Miststück: „… siehste, es ist alles eine Einstellungssache …“
(…mal schauen, wer DAS versteht)
…aber ich habe es geschafft ☺ !! … (PS: man muss da ja positiv denken *g).
Laut diverser Abnehm-Apps würde ich mein Ziel bis zum 15.05.2023 schaffen … aber die kennen meinen Willen, mein Durchhaltevermögen und so nicht!
Mit einer 1000%ig positiven Einstellung (eine andere als die der Waage) und einem Plan, fing ich also an.
Zuerst einmal sorgte ich für leere Dosen
Ihr meint, dass das ein Widerspruch zu meinem Fastenzeit ist?? Irgendwie schon, aber schließlich will ich nicht zu den Menschen, die 83kg Lebensmittel wegschmeißen (wer übernimmt die dann eigentlich für mich?) gehören.
Nachdem ich da erfolgreich war (Schritt 1 erreicht) nahm ich mir meine Schubladen vor
Perfekt *Daumenhoch (Schritt 2 erreicht). Aber vorausschauend wie ich bin, plante ich schon meinen Einkauf entsprechend.
… da hab ich gleich für die nächste Saison Material für leckere Schweinereien (ich bete, dass sie bis dahin noch da sind).
Natürlich werde ich zwischendurch verzweifeln … schließlich geht es ja schon im Februar mit großen Schritten auf Ostern zu und die Verlockungen in den Geschäften werden verheerend sein … doch ich wiederhole konsequent mein Einkaufsmantra: „Nein, ich brauche keine Süßigkeiten, nein ich brauche keine Süßigkeiten, nein, ich brauche keine Süßigkeiten, nein ich brauche keine Süßigkeiten…“ (Schritt 3 erreicht).
Ich versuche auch weiterhin positiv zu denken … aber … wenn man die Hose schon wieder schließen kann … dann könnte man doch… ein bissl … auch mal eine Ausnahme machen, oder?
Nun gut, dann also weiter Konsequent bleiben: FD1/4, kein Baileys UND regelmäßig Sport (denn mein Stehtraining wird nun ja nur noch auf Abwasch und Wäsche aufhängen reduziert)
Regelmäßig bedeutet: öfter als nur 2x bei der Physio, also auch zu Hause heißt es nun: „Nimm dir Zeit“ (Schritt 4 erreicht).
Da bin ich echt stolz drauf, dass ich das geschafft habe, oftmals sogar bis zum nächsten Tag ... war richtig im flow (Erklärung bei Frau Google: "Flow (englisch für „fließen, rinnen, strömen“) bezeichnet das als beglückend erlebte Gefühl eines mentalen Zustandes völliger Vertiefung (Konzentration) und restlosen Aufgehens in einer Tätigkeit")
Auch hier wieder … immer eine Frage des Blickwinkels, der Einstellung ;)
Ihr seht also, ich habe durchweg eine positive Einstellung (entgegen der Meinung eines mir unbekannten Menschen, der auf Fb behauptete, ich sei sooo negativ in meinen Beiträgen) und so werde ich vor Beendigung der offiziellen Fastenzeit mein Ziel erreichen …
Zudem hoffe ich, dass bis dahin auch mein Rehaantrag bearbeitet und genehmigt wurde (was ja nicht in meiner Macht steht), dass ich bis dahin auch wieder einige Radtouren unternehmen kann und somit auch vom Schlafen und Essen abgelenkt werde (leider kann ich das Wetter ja nicht beeinflussen).
Vielleicht (die Holzpreise sinken angeblich ja grad) gehe ich mein HausbauProjekt ja in diesem Jahr doch noch an… wer weiß.
In diesem Sinne wünsche ich euch eine schöne Zeit, drückt die Daumen, dass bald der Frühling beginnt und bleibt vor allem gesund.
Alles Liebe
Eure
Nicoletta
PS 1: ohjeee ... was mach ich nur mit diesen Resten?? Definitiv wieder eine Sache der Einstellung ...
Nun muss ich abwägen ... was ist wichtiger: Gewicht reduzieren oder keine Lebensmittel wegwerfen? Welche Einstellung ist euch wichtiger, oder wie löst ihr dieses schwerwiegende Problem? (natürlich ist aus den Zutaten etwas seeeehr leckeres, kalorienreiches geworden, wie ihr euch vorstellen könnt).
PS 2: Ihr wundert euch, dass jetzt schon wieder was von mir zu lesen ist? Nun, es gibt Menschen, die haben nicht so eine lange Auffassungsgabe, weshalb ich mich für kürzere Beiträge entschieden habe und um dadurch vielleicht auch mehr in diesem Jahr zu veröffentlichen ... mal schauen, ob es klappt.
